請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我減肥下來(lái)50斤就是現(xiàn)在上班了運(yùn)動(dòng)沒(méi)時(shí)間了

      這種情況反彈的幾率不大，只要有毅力，平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活就可以建議不要吃高熱量食物，每天定時(shí)定量進(jìn)餐，每餐主食不要超過(guò)100克，盡量不要吃油條，油炸糕，油炸薯片等食物。
      

      病情分析：
      需要運(yùn)動(dòng)的，飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能是減肥問(wèn)題，一般通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥照，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行控制飲食，截至過(guò)多的能量攝入。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)?shù)墓?jié)食堅(jiān)持規(guī)律的體育鍛煉，為保證體重的最佳的方法，一定注意選擇食物的近視成分，避免過(guò)多能量攝入。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我減肥下來(lái)50斤就是現(xiàn)在上班了運(yùn)動(dòng)沒(méi)時(shí)間了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！