我想要減肥，但又沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)

      減肥只要有毅力沒(méi)有時(shí)間不是理由，利用零散的時(shí)間減肥成功的例子，也有許多減肥的，關(guān)鍵是管住嘴邁開(kāi)腿，如果實(shí)在不能夠飲食運(yùn)動(dòng)減肥，可以應(yīng)用正規(guī)的減肥藥物，奧利司他。
      

      你好，最健康的減肥方法是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，但是減肥并不是一件，容易的事情需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和毅力，晚上8：00以后不要吃飯，每天早上起來(lái)可以空腹喝一杯鹽水，有助于腸蠕動(dòng)有助于排毒減肥。平常可以用水果蔬菜代替主食。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你上面的描述，想要減肥，只能多運(yùn)動(dòng)的。。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健康安全的減肥法是管住自己的嘴邁開(kāi)自己的腿，建議你控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，慢慢會(huì)瘦下來(lái)的
      
      以上是對(duì)“我想要減肥，但又沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果想健康減肥，除了控制飲食以外，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，可以跑步、游泳、做瑜伽等。