想減肥，但又沒時間運動，有沒有什么別的方法

      不建議您服用任何所謂的減肥藥物或保健品或產品，減肥的根本需要是管住嘴邁開腿，只有適量控制飲食結合合理運動才可取，從改變飲食結構與習慣做起，比如飲食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、適量瘦肉或魚肉牛肉，吃飯時先湯后菜再主食，晚餐以蔬菜為主，堅持每天運動
      

      你好，很高興為你服務，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      您的情況身高155，體重140，是有些偏重了，如果沒時間運動的話，那就需要控制一下飲食。方便的話可以適當活動的。
      指導意見：
      建議平時需要控制一下飲食，目前每天需要適當運動，加強鍛煉身體，增強體質。放松心情，注意休息。
      
      以上是對“想減肥，但又沒時間運動，有沒有什么別的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！