失眠應(yīng)該怎樣治療，晚上總是睡不著覺

      你好治療失眠，首先是生活方式的調(diào)節(jié)，要保持健康安靜的睡眠環(huán)境，白天不要接觸興奮刺激的食物，不要思慮太多，必要時可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物，必要時可以服用安眠藥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上所描述的內(nèi)容來看這種情況下一般是神經(jīng)衰弱引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天晚上睡覺前泡腳半個小時左右，喝一杯熱牛奶，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩神經(jīng)，幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，請問您這種情況多久了？有什么明確的原因嗎？平時精神壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好失眠的原因復(fù)雜多樣，軀體疾病精神疾病飲食不當(dāng)?shù)染蓪?dǎo)致，建議您先到醫(yī)院檢查一下，明確病情。
      
      以上是對“失眠應(yīng)該怎樣治療，晚上總是睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！