總是失眠，每天睡不著覺

      已詳看病情介紹，失眠，建議禁止攝入含有咖啡因、尼古丁和酒精的食物，尤其是傍晚后。盡量在晚上給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，保持安靜、昏暗，避免躺在床上看電視或玩手機(jī)。培養(yǎng)良好的規(guī)律作息習(xí)慣，可以在睡前洗個(gè)熱水澡、聽聽舒緩的音樂等。必要時(shí)口服百樂眠或者酸棗仁合劑對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      你的情況看，認(rèn)為是有焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥，認(rèn)為是與精神受到不良刺激，過于勞累有一定關(guān)系的，會(huì)出現(xiàn)了失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差，胸口部位不舒服，反復(fù)發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      需要去醫(yī)院就診，需要用抗焦慮的藥物治療的，需要用多慮平片，安神補(bǔ)腦液治療合適，這樣就可以控制疾病的，放松心態(tài)，避免精神緊張。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院神經(jīng)科看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
      
      以上是對(duì)“總是失眠，每天睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)你所說的這種情況，個(gè)人認(rèn)為是神經(jīng)衰弱的可能。出現(xiàn)癥狀或許與你工作壓力大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找中醫(yī)看看，試試中藥的調(diào)理，應(yīng)該會(huì)有效果的，另外平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，在飲食上宜清淡易消化。