總是失眠，每天睡不著覺

      已詳看病情介紹，失眠，建議禁止攝入含有咖啡因、尼古丁和酒精的食物，尤其是傍晚后。盡量在晚上給自己創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，保持安靜、昏暗，避免躺在床上看電視或玩手機。培養(yǎng)良好的規(guī)律作息習慣，可以在睡前洗個熱水澡、聽聽舒緩的音樂等。必要時口服百樂眠或者酸棗仁合劑對癥治療
      

      病情分析：
      你的情況看，認為是有焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥，認為是與精神受到不良刺激，過于勞累有一定關系的，會出現(xiàn)了失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差，胸口部位不舒服，反復發(fā)生。
      指導意見：
      需要去醫(yī)院就診，需要用抗焦慮的藥物治療的，需要用多慮平片，安神補腦液治療合適，這樣就可以控制疾病的，放松心態(tài)，避免精神緊張。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫(yī)院神經(jīng)科看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
      
      以上是對“總是失眠，每天睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)你所說的這種情況，個人認為是神經(jīng)衰弱的可能。出現(xiàn)癥狀或許與你工作壓力大有關系。
      指導意見：
      建議你找中醫(yī)看看，試試中藥的調(diào)理，應該會有效果的，另外平時要適當運動，增強體質(zhì)，在飲食上宜清淡易消化。