我每天晚上總是失眠睡不著覺。

男 | 13歲 2020-01-21 01:49:55 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我每天晚上總是感覺睡不著，然后想睡了就是睡不著的那種感覺。這是什么原因??？

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2020-01-21 03:55:33 我要投訴

這種情況肯定是有原因的，但是睡眠障礙的原因是不好尋找的，如果像你的資料顯示13歲的話，建議每天要抽出一定的時(shí)間鍛煉身體，這樣的話，入睡會(huì)容易一些

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2020-01-21 03:43:51 我要投訴

你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院神經(jīng)科看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。