健康咨詢描述: 我現(xiàn)在十四歲才一米五怎么長高啊 我的體重也是微胖怎么能減肥長高兩不誤
請問你父母的身高是多少呢?身高跟遺傳的關(guān)系很大,而且你應(yīng)該去醫(yī)院檢查骨骺線有沒有閉合?如果骨骺線沒有閉合,你應(yīng)該盡量選擇跳繩或者打籃球之類的運(yùn)動,即可以減肥,又可以促進(jìn)身高增長。
病情分析:
青少年,女性,自覺身高偏矮,想知道是否可以再長高一些。
指導(dǎo)意見:
你上訴的情況,身高與遺傳基因有關(guān)的,但平時(shí)飲食注意補(bǔ)充營養(yǎng),適當(dāng)?shù)目刂铺堑娜肓浚a(bǔ)鈣,加強(qiáng)鍛煉可以長高的。
病情分析:
你好,你描述的情況,要積極進(jìn)行戶外體育鍛煉,特別是跑跳的運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
再有要保證睡眠,每天九點(diǎn)到第二天五點(diǎn),要保證睡眠,同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng),不要偏食。一般運(yùn)動好,自然也不會胖。
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