健康咨詢描述: 我十四歲一米五三我覺得好矮想長高,平時(shí)不喝牛奶,有什么辦法快速長高?跳繩?
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等都有關(guān)系的,可以多做運(yùn)動(dòng),跑步,多吃些有營養(yǎng)的食物。
指導(dǎo)意見:
注意休息,不要過度勞累,注意營養(yǎng),合理膳食,多吃些有營養(yǎng)的食物,多吃些蔬菜和水果,忌食辛辣的刺激性的食物。
建議晚九點(diǎn)之前睡眠,多運(yùn)動(dòng)都有利于生長激素的分泌,有利于長個(gè)可以多吃一些,含鈣的食品如奶類,勤曬太陽,希望我的回答對你有幫助。
女孩子一般18歲就停止生長發(fā)育了,建議你去拍個(gè)骨齡的片子,看看骨垢的閉合情況,如果骨垢沒有閉合想快速長高,只有注射生長激素,其它的用處都不太大的
以上是對“我十四歲一米五三我覺得好矮想長高”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。應(yīng)該從各方面引起注意。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你多吃新鮮水果,蔬菜,多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,而且不定時(shí)的跑步鍛煉身體,按時(shí)休息,不要熬夜,可以補(bǔ)充上鈣片,喝點(diǎn)純奶酸奶。
病情分析:
你好,身高的高低受遺傳因素,運(yùn)動(dòng),營養(yǎng)等多因素影響
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院拍骨齡片子,觀察骨骺端有無閉合,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng),保證足夠睡眠
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