我喝了一杯咖就睡不著覺(jué)

女 | 13歲 2017-06-19 22:14:37 2人回復(fù) 來(lái)自玉林市

健康咨詢(xún)描述：我喝了一杯咖就睡不著覺(jué)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李媛媛洛陽(yáng)市第五人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠，抑郁，躁狂，精神分裂癥等幫助網(wǎng)友：9711稱(chēng)贊：2

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2017-06-20 02:49:13 我要投訴

      病情分析：
      您好，咖啡會(huì)起到興奮中樞神經(jīng)的作用，如果在睡前服用會(huì)導(dǎo)致人入睡困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，平時(shí)注意飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜，避免精神壓力過(guò)大，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

孔祥鋒醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管炎,肺炎,肺結(jié)核,高血壓,糖尿病幫助網(wǎng)友：48169稱(chēng)贊：253

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2017-06-20 05:59:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，咖啡里面含有咖啡因，是一種可以提神醒腦的物質(zhì)，一般用于工作或者學(xué)習(xí)時(shí)提神用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在睡覺(jué)前是不適合喝咖啡或者濃茶的，否則會(huì)導(dǎo)致入睡困難。你可以用熱水泡泡腳，喝點(diǎn)溫純牛奶促進(jìn)睡眠。