師傅，我抑郁癥痊愈后為什么和陌生人說話

      病情分析：
      抑郁癥據(jù)你所說已經(jīng)痊愈了，你說的那個(gè)和陌生人說話感到思緒凌亂精力不能集中，估計(jì)是你在社交情境當(dāng)中的緊張、六神無主的表現(xiàn)，需要考慮可能是有社交焦慮的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      社交焦慮癥狀的發(fā)生通常是和自己的個(gè)性弱點(diǎn)有關(guān)系，這種特性的弱點(diǎn)經(jīng)常是羞澀的內(nèi)向不善表達(dá)的不自信的內(nèi)心缺乏安全感的。需要長期做心靈修煉的功課，增強(qiáng)你內(nèi)在的力量，提升你內(nèi)心的定力。比較直觀且簡便易行的做法是加強(qiáng)到各種社交場合去鍛煉一，開始即使有不舒服，也要堅(jiān)持去做，給自己制定社交鍛煉作業(yè)表，每天參加十個(gè)以上的社交情形的鍛煉，例如去會友、去街頭故意找人聊，走親戚，去推銷，去演講，去……長期堅(jiān)持，會逐步改善，另外很重要的心理調(diào)整的方面是要增強(qiáng)自信心。當(dāng)然，聯(lián)系系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)要比自己鍛煉調(diào)整效果好的多，可以去面診見心理醫(yī)生或者通過這個(gè)平臺聯(lián)系一對一的指定心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，你的抑郁癥有多少年了？目前有沒有在服用藥物呢？
      指導(dǎo)意見：
      你說的離你家二十里的地方大腦就不能集中是什么意思呢？您目前可能存在抑郁癥的殘留癥狀！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這主要是由于你到現(xiàn)在還沒有幫助自己有效地消除導(dǎo)致自己產(chǎn)生抑郁癥的心理因素，使你在抑郁癥康復(fù)期間容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是盡快地幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)新的信念，消除致病的心理因素，增強(qiáng)抵抗抑郁的心理素質(zhì)，從而讓你能更好地精神康復(fù)。
      以上是對“師傅，我抑郁癥痊愈后為什么和陌生人說話”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！