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平時(shí)也沒(méi)什么癥狀,只是每天睡得比較晚

男 | 48歲 2017-06-15 23:18:46 2人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢描述: 平時(shí)也沒(méi)什么癥狀,只是每天睡得比較晚,每天睡眠時(shí)間不到八小時(shí)

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李媛媛
李媛媛 洛陽(yáng)市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2017-06-15 23:35:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的睡眠時(shí)間是有個(gè)體差異的,有的人睡的時(shí)間短,但是精神卻特別好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,如果你沒(méi)有什么特殊的不舒服,那么也不需要太糾結(jié)睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短。平時(shí)注意飲食均衡,增加營(yíng)養(yǎng),避免勞累,避免精神壓力過(guò)大。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

雷秀英
雷秀英 夏津縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,子宮肌瘤,乳腺增生,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:76287稱贊:1142
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2017-06-16 06:38:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,您說(shuō)的這個(gè)情況,沒(méi)有什么不適的癥狀,一般問(wèn)題不大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣的情況一般是注意多休息,放松心情,避免過(guò)度的勞累,增加營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),定期做好體檢,看看。
      

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