經(jīng)常熬夜，睡得比較晚

      根據(jù)你的癥狀描述，你的面部皮膚應當就是出現(xiàn)的黃褐斑，這種情況建議你注意皮膚保護。注意皮膚保濕護理，避免陽光暴曬，平時注意多吃青菜，水果，各種水果，各種堅果，優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，營養(yǎng)皮膚。注意休息睡眠，勞逸結(jié)合，保持情緒穩(wěn)定，心態(tài)樂觀，避免生物鐘紊亂。這種情況可以慢慢逐漸改善，建議外用氫醌乳膏外抹進行治療?！?br />      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀來看，你應該調(diào)整作息時間，養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，多吃水果和蔬菜，補充體內(nèi)的維生素，多喝溫開水以便順利排出體內(nèi)毒素。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要調(diào)整飲食生活作息。
      指導意見：
      結(jié)合你的情況，建議平時按時休息別熬夜，保證睡眠時間睡眠質(zhì)量，適當多吃水果蔬菜，少吃零食辛辣油膩。
      
      以上是對“經(jīng)常熬夜，睡得比較晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，是需要通過改善您的生活習慣來調(diào)節(jié)您的身體健康的，
      指導意見：
      您好，經(jīng)常熬夜帶來的傷害，是無法通過其他方式彌補的，建議您早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習慣，多喝水，多吃蔬菜水果，注意補充維生素，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      你的這些癥狀像是經(jīng)常熬夜引起的臉上長斑，不吃疏萊，等
      指導意見：
      建議，改掉自己的壞毛病，注意休息，不熬夜，注意飲食，禁吃辛辣刺激食物，多喝水，祝健康。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意清淡飲食，配合后期保證充足的休息睡眠時間
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，不能熬夜，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，17歲經(jīng)常熬夜，臉上有斑，這是非常正常的事情，也上長班，其中的原因就是熬夜。
      指導意見：
      你如果要想改變的話，那么就要改變，你不要經(jīng)常熬夜，還有就是睡眠一定要保證，這樣就會慢慢的消失。
      以上是對“經(jīng)常熬夜，睡得比較晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，臉上有斑跟長期熬夜內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，盡量多吃點新鮮蔬菜水果。
      指導意見：
      平時不要在陽光下暴曬，可以使用美白護膚品，多吃富含維生素C的食物，規(guī)律作息不熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況和你的生活習慣以及飲食習慣有直接的關(guān)系
      指導意見：
      建議您盡量不要熬夜，要保證每天的睡眠時間。平時要多吃水果蔬菜，如果不喜歡吃水果蔬菜那么可以多喝一些果汁