睡眠質(zhì)量特別差不管白天還是晚上只要有一點(diǎn)聲音都能醒

      睡眠質(zhì)量差有可能是精神壓力過大、過度緊張、焦慮引起的，其次也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂引起的。長期睡眠質(zhì)量差者，可以口服安神補(bǔ)腦液，提高個人的睡眠質(zhì)量。盡量避免在睡前飲用濃茶或者是咖啡
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是由于緊張，壓力大或驚嚇等引起的神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      希望養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣避免在睡覺前看有關(guān)恐怖及刺激的書刊，電影等，可以服用安神補(bǔ)腦片，腦心舒進(jìn)行調(diào)理。同時在睡覺前用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳促進(jìn)及改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，您不管白天還是晚上只要有一點(diǎn)聲音都能醒然后就睡不著了，睡眠比較淺。
      指導(dǎo)意見：
      你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，注意生活規(guī)律勞逸結(jié)合，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡覺環(huán)境盡量安靜一些，燈光暗點(diǎn)。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量特別差不管白天還是晚上只要有一點(diǎn)聲音都能醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！