我想減肚子和腰部身體良好

      想減肥的話不建議使用減肥茶等，會(huì)有一定的副作用，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)或跳健美操等，都有助于減肥成功，減肥的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少，平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的