健康咨詢描述: 治療腰肌勞損的費用大概多少 大概有五年時間,主要就是生完孩子得的病,站直了不痛,彎腰痛的厲害,躺一段時間會好點
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這種情況先是建議堅持腰背肌功能鍛煉,增強腰肌力量可以口服通痹片之類藥物配合局部理療,但是以自己鍛煉為主,不然的話就算是癥狀減輕的,還是容易復(fù)發(fā)
平臥位,以兩個腳后跟,肘關(guān)節(jié),頭頂為支點用力,把腰和屁股抬起來。這樣算一個,每組5-30個,每天3-5組。
每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會,從5-30秒。循序漸進的鍛煉
你好,治療費用主要根據(jù)病情而定,腰肌勞損避免勞動過度,不要長時間保持一個姿勢坐著,注意合理安排飲食,多吃蔬菜水果及豆類食品,肉及脂肪量較高的食物盡量少吃。治療方法推薦中醫(yī)中藥治療,沒有任何副作用,療效好,療程短。
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溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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