做為24的我，還是害怕跟別人交流

      病情分析：
      這種情況一般是心理作用導(dǎo)致的，不要精神緊張，放松心情，經(jīng)常和別人交流鍛煉自己。
      指導(dǎo)意見：
      目前的情況不需要治療，只要進行自我調(diào)理即可逐漸恢復(fù)正常，不需要藥物治療，經(jīng)常鍛煉客服恐懼心里。
      

      病情分析：
      24歲女性，與人交流存在恐懼感，喜歡獨處，考慮屬于基于個性原因的社交恐懼癥
      指導(dǎo)意見：
      需要接受心理醫(yī)生的指導(dǎo)，可以通過認知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練。平時要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點，接納自我。經(jīng)過一個過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。