醫(yī)生早晨起來(lái)做減肥操空腹的有效果嗎
男 | 19歲 2017-06-07 21:38:37
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生你好，早晨起來(lái)做減肥操空腹的有效果嗎？多久見(jiàn)效？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:10:50 我要投訴
病情分析：
你好,減肥要從多方面考慮,通過(guò)合理的飲食搭配加上足量的運(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥健美的效果的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐.注意睡前三小時(shí)以?xún)?nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，
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