其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-12 17:45:46 我要投訴
指導(dǎo)意見：
最簡單的健身減肥方法莫過于跑步了，只要每次跑步超過30分鐘以上，就可以達(dá)到減肥的目的；健身雖然看起來非常簡單，就是運動鍛煉就可以了，但是大家一定不能忽略了提前熱身，這是必備的一個環(huán)節(jié)。通過提前熱身能夠幫助我們的身體更快地進(jìn)入鍛煉的狀態(tài)，同時也能夠避免在鍛煉途中出現(xiàn)受傷的風(fēng)險。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
