我想要練腹肌，但又不知道怎么練

      病情分析：
      你好，我通過(guò)你描述的情況分析，鍛煉肌肉的話還是應(yīng)該全身運(yùn)動(dòng)為好？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況如果想鍛煉肌肉，那么一定要堅(jiān)持另外應(yīng)該控制飲食的習(xí)慣性。平時(shí)注意避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度
      

      病情分析：
      你好。在生長(zhǎng)發(fā)育階段不建議練肌肉。會(huì)影響你長(zhǎng)個(gè)子的。應(yīng)該多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)和引體向上，這樣可以長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的情況考慮有可能是身體素質(zhì)比較好，訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)不到，也可能是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況考慮可以選擇仰臥起坐，健腹輪，每天堅(jiān)持，如果沒(méi)有感覺(jué)的話就加大運(yùn)動(dòng)量
      
      以上是對(duì)“我想要練腹肌，但又不知道怎么練”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！