我17歲體重中等，總是要減肥

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，你要是想減肥的話。一定要找準方法。
      指導意見：
      建議您飲食控制加運動療法。早餐中餐吃七八分飽，晚餐盡量少吃或是不吃，晚上快走五公里