今天去滑旱冰了，摔了一跤

      建議最好去醫(yī)院拍個(gè)x片，如果沒有骨折的話考慮是局部的韌帶損傷，建議局部24小時(shí)之內(nèi)給予冰敷，24小時(shí)之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。急性期注意休息，避免手腕部的過(guò)度活動(dòng)，不能提重物，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，一般來(lái)說(shuō)外傷的嚴(yán)重是會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛.
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以考慮外用云南白藥噴霧劑，同時(shí)口服活血止痛膠囊加布洛芬膠囊進(jìn)行治療。