總是覺得自己很累，一天天的都打不起精神睡眠和飲食方

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您總是感覺自己很累。一天也沒有精神睡眠，飲食方面都沒問題。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步。晚上要保證睡眠時間通過調(diào)整會好的。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，結(jié)合你19歲青年男性，可能與生活壓力比較大、熬夜、睡眠休息不好等有關(guān)系的，與精神心理因素也有關(guān)系的，一般不會是什么特殊疾病引起的。注意自我調(diào)整，精神放松，合理休息睡眠，合理平衡飲食，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，保持平和的心態(tài)，努力學習提高自己的思想文化水平，健康快樂生活。建議：去醫(yī)院檢查咨詢一下，沒事就放心了。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，總是覺得自己很累，一天天的都打不起精神，根據(jù)你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調(diào)理，建議服用一段時間人參歸脾丸，生脈飲
      
      以上是對“總是覺得自己很累，一天天的都打不起精神睡眠和飲食方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您是為什么所累呢？是因為學習，感情還是其他什么原因呢？這種情況有多久了？
      指導(dǎo)意見：
      針對您目前的情況，找到原因才能有針對性的去處理，如果影響到您的生活，就該及時找醫(yī)生咨詢了！