我1米65.140斤，胖胖胖胖胖胖好胖胖胖胖胖{[OnlyC

女 | 20歲 2017-05-29 14:11:22 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：我1米65.140斤，胖胖胖胖胖胖好胖胖胖胖胖

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

何英云東平縣第一人民醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓，高脂血癥，糖尿病，心臟病，妊高癥，小幫助網(wǎng)友：4170稱贊：4

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2017-05-29 15:25:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興你來咨詢，請(qǐng)問你要咨詢的是不是怎么減肥？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是57.5公斤，要減肥，體育運(yùn)動(dòng)加合理飲食搭配，每天慢跑或快步走十分鐘以上，每周至少運(yùn)動(dòng)五天，多吃富含膳食纖維多的食物，有利減肥。

時(shí)義穩(wěn) 濮陽仁濟(jì)醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 本人長(zhǎng)期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒幫助網(wǎng)友：59673稱贊：96

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2017-05-29 16:07:43 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您目前的具體情況來看，確實(shí)有點(diǎn)肥胖的情況，不知道平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的情況，建議平時(shí)少吃高熱量高脂肪食物，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。