健康咨詢描述: 胖胖胖,小時候很瘦,現(xiàn)在越來越胖。怎么控制都沒用。有氧運動四十分鐘也不出汗
你這種情況考慮還是有氧運動時間比較短,每天堅持有氧運動至少一小時以上,這樣才能起到很好的效果,另外不要吃高熱量食物,每天必須堅持跳高打籃球,快走慢跑等,不要吃小食品,也不要吃油炸的食物。
病情分析:
隨著現(xiàn)代生活條件的好轉(zhuǎn),又不愛運動,很多人都會得這個肥胖的。
指導(dǎo)意見:
平時多吃蔬菜水果,少吃油膩的食物,經(jīng)常鍛煉身體。尤其晚上一定要少吃??梢杂脺p肥藥。
以上是對“胖胖胖,小時候很瘦,現(xiàn)在越來越胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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