我已經(jīng)125斤了，我要減肥

      體重和身高是成一定比例的嗎？決定減肥需要恒心和毅力，嗯，就要在飲食和運動兩方面著手，每餐7~8分飽，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，正是長身體的年齡，要保證每日的營養(yǎng)攝取，不要熬夜和晚睡，保證睡眠充足，最主要是加強體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況不知道你的多高，一般是身高和體重算出來的
      指導(dǎo)意見：
      如果算出來超過了正常值就要減肥，當(dāng)然以你的年齡最好是以運動減肥最好的，祝健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你身體肥胖的情況考慮是飲食過度運動消耗減少引起的脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      身體出現(xiàn)異常肥胖癥狀，及時在醫(yī)生指導(dǎo)下通過。均衡飲食，適當(dāng)增加體育鍛煉進行調(diào)整
      
      以上是對“我已經(jīng)125斤了，我要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！