我太胖了有125斤身高162我想要減肥減到95斤有

女 | 17歲 2017-05-20 20:25:57 3人回復來自遵義市

健康咨詢描述：我太胖了有125斤身高162我想要減肥減到95斤有什么好一點的建議嗎

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2020-07-16 23:16:08 我要投訴

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2017-05-20 22:12:02 我要投訴

      病情分析：
      從你說的情況看，身高162，你的標準體重應該是104斤，你現(xiàn)在125斤，應該減肥啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，每天慢跑，跳繩，做一做仰臥起坐比較好，一日三餐只吃八分飽，不要吃油膩的東西，不要吃零食，這樣就會減肥的

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2017-05-20 22:14:08 我要投訴

      病情分析：您好，很高興為你解答！根據(jù)你的癥狀描述一般多見于想減肥指導意見：建議平時加強體育鍛煉，多吃蔬菜與水果，平時每天堅持5km越野跑。堅持三個月。

      以上是對“我太胖了有125斤身高162我想要減肥減到95斤有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！