醫(yī)生，我長時間3.4個月上夜班

      病情分析：
      你好。多吃高蛋白高維生素的食物，一定要保證充足的睡眠，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，這樣就可以減少對身體的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      還有如果有吸煙喝酒習(xí)慣的話要注意避免。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你好。長期熬夜，對肝腎很不好，抵抗力會下降，會引發(fā)很多疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以口服護肝片和維生素c片。要多增強營養(yǎng)，多注意休息。多運動，增強抵抗力。