經常熬夜，長時間上夜班

      病情分析：
      你好，經常熬夜容易影響人體抵抗力，對身體影響還是比較大的
      指導意見：
      建議，可以經常吃點枸杞，核桃，喝點菊花茶，平時盡量避免經常熬夜希望我的回答會對你有所幫助
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話長期的熬夜夜班的話是比較容易損傷眼睛和精氣神的。
      指導意見：
      一般來說，對于眼睛主要是補充維生素a，以及適當的增加優(yōu)質蛋白的補充可以增強抵抗力的。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，這種工作性質時間長了，有可能造成體質下降的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多喝水，多吃水果蔬菜，多吃豆類牛奶，可以吃點21金維他，多增加鍛煉身體就可以了。
      
      以上是對“經常熬夜，長時間上夜班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！