這兩天用啞鈴進(jìn)行肩部鍛煉

      病情分析：
      你這樣和的疼痛應(yīng)和氣血運化失衡，鍛煉運動引起的肌肉緊張等問題?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?br />      指導(dǎo)意見：
      飲食的均衡性?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，適當(dāng)?shù)难a鈣，可以用舒筋活血片等藥物，注意觀察一下?？梢杂冕樉陌茨Ω嗨幍?br />      

      病情分析：
      你好你敘述的這種情況考慮左肩關(guān)節(jié)內(nèi)部應(yīng)該被拉傷過。這是關(guān)節(jié)，韌帶
      指導(dǎo)意見：
      這種情況只要過了那的一小段，馬上就有恢復(fù)正常。您這個情況可以做做中醫(yī)的理療，預(yù)防肩周炎
      
      以上是對“這兩天用啞鈴進(jìn)行肩部鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你對癥狀的描述，這種情況多考慮存在拉傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      所以現(xiàn)在最好的辦法是停止鍛煉，患處可以用紅花油等進(jìn)行活血化瘀治療。或者是熱敷效果都比較不錯。