心里覺得老是很壓抑，這種心理已經(jīng)有一年了
健康咨詢描述： 心里覺得老是很壓抑，這種心理已經(jīng)有一年了，而且很煩躁，焦慮，甚至有些想法比較偏激
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病情分析：
心里覺得老是很壓抑，這種情況有可能是陰虛導(dǎo)致的失眠，和壓力大，疲勞有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
睡前多進(jìn)行泡熱水腳的調(diào)理，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，可以服用酸棗仁湯進(jìn)行調(diào)理
怎么做呢，酸棗仁湯
可以服用酸棗仁湯進(jìn)行調(diào)理
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病情分析：你好，你性格內(nèi)向，心情壓抑，愛煩躁。愛計(jì)較愛鉆牛角尖，有點(diǎn)抑郁傾向指導(dǎo)意見：建議。多出去走走，呼吸新鮮空氣，放寬心態(tài)放松心情，多和同學(xué)朋友聊一聊，
可是。我試著放松，但是不怎么行，因?yàn)槲椰F(xiàn)在讀高中。各方面的原因，煩躁很重了
煩躁是自己找的，原因是借口，給自己一個(gè)小計(jì)劃，以一個(gè)星期為期，每天快步走40分，時(shí)間自己擠一定有效果
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