有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我總覺得在家心里很壓抑

我總覺得在家心里很壓抑

女 | 22歲 2019-05-23 22:23:36 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 有一份穩(wěn)定的工作,正在上班,自己對此表示滿意。但是回家就很壓抑,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2022-08-26 19:39:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      上班很開心滿意,回家就覺得壓抑,這個需要考慮家庭環(huán)境是否沒有給你足夠的舒適感和安全感,工作和生活是同樣重要的,處理好工作和生活,這樣才能幫自己的日子過得越來越好。如果家庭沒有給你安全和舒適感的話,你自己好好想想問題出在哪里,找出問題才能對癥去解決。

2019-05-23 22:53 ask91028412lh 追問

你好,我剛剛?cè)チ诵鹿ぷ鲉挝?,大家感覺還挺和睦,沒有特別糟心的情況發(fā)生。我跟原生家庭在一起,總是因為各種各樣的小事情跟我鬧得不愉快,連我取什么網(wǎng)名穿什么衣服化什么色的妝容都要鬧一場。我其實有時候只是吐槽兩句不怎么舒服的東西,一副我不能吃苦吃虧,一副我自私自利,一副我很笨我很差的樣子。我覺得不是一個圈子的,有時候回家不是很想說話,也不知道說啥好,溝通交流是沒用的,在很早很早之前我就意識到了。于是就變成各種我的問題,我不想辯解什么,反正我一說就只會挨罵,沒啥用。反正我說話少就要罵我,他們不理我就是因為我說的話題不夠吸引他們,怪我不會說話,這樣一來,我更不想說話了。反正都是我的錯,反正都怪我,我已經(jīng)不想解釋不想辯駁什么了。跟朋友一起聊天就很開心啊,有時候并不是想聽大道理,道理都懂,就是想找一個附和的,哪怕是假的都覺得開心

2019-05-23 22:57醫(yī)生回答:

跟原生家庭處理不好關(guān)系,自己覺得很糟心,你已經(jīng)成年了,可以選擇搬離出去,這樣可能相對會更合適一些。人不可能一輩子都依附著原生家庭的。

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