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心里很壓抑,覺得活著痛苦

女 | 34歲 2021-06-15 06:10:50 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 一年前我的養(yǎng)女突然離世。父親嫌棄我沒錢買不起房,關(guān)系決裂??佳惺Ю?。疫情導(dǎo)致公司倒閉,求職坎坷。和渣男分手。然后我就開始失眠,平均每天睡眠不到五個(gè)小時(shí)。一直睡不著,或者莫名醒來,愛做噩夢(mèng),有時(shí)盜汗,哭醒,說夢(mèng)話。食欲有時(shí)旺盛,有時(shí)很差。白天不愛笑,也不愛說話,偶爾聽到有趣的事情會(huì)大笑,笑著笑著就變成大哭。覺得做什么都沒意思。心亂。經(jīng)常做錯(cuò)事。有時(shí)會(huì)覺得活不下去。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-06-15 08:35:03 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現(xiàn)已經(jīng)持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常工作生活和社會(huì)活動(dòng)功能,所以考慮你可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向,同時(shí)也不排除你有人格障礙或者其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見:
      建議你一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知,盡量讓自己保持一顆積極向上陽光的心態(tài),放松身心,做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。平時(shí)要加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好,積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通,必要時(shí)最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-06-15 08:36:42 我要投訴

      病情分析:
      好看你的描述發(fā)生了,不像的是你的養(yǎng)女突然離世,然后父親也相信你,關(guān)系不好考研有實(shí)力公司倒閉,跟渣男分手,所有的一切都是非常不幸的事,然后你就出現(xiàn)這些癥狀
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)這些都不是你的錯(cuò),孩子的去世肯定是有意外或者得大病,并不是說你不管,而是發(fā)生這樣的事誰也無法挽回,還有就是你的父親,這個(gè)是父親的事,跟你也沒有關(guān)系,考研失利可以繼續(xù)考,公司倒閉跟現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)不景氣有關(guān),不只是你,但是你似乎現(xiàn)在抑郁情緒比較嚴(yán)重,建議你還是盡早的去醫(yī)院,精神心理科就診明確診斷,該怎么治療就怎么治療

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-06-15 08:36:51 我要投訴

      病情分析:
      從你目前提供的年齡上來說,已經(jīng)是一個(gè)成熟的女性了,在日常的生活當(dāng)中,因?yàn)樽约旱目陀^的原因發(fā)生了一些相應(yīng)的問題
      指導(dǎo)意見:
      這些問題發(fā)生以后,任何一件事情都會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生一些強(qiáng)烈的沖擊,而出現(xiàn)一些短暫的情緒上的反應(yīng),包括一些回避,抑郁情緒等等都是可以正常理解的,我們要面對(duì)未來,敞開自己的心扉,這樣才能夠更好的度過這個(gè)困難,有情緒反應(yīng)處于正常的長長的的持續(xù)超過一個(gè)月以上,要引起的注意
      以上是對(duì)“心里很壓抑,覺得活著痛苦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-06-15 08:37:37 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對(duì)癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整:多想事物積極樂觀的一面,多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示,多與朋友或親人進(jìn)行溝通交流來幫助緩解壓力,也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài)。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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