有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都好壓抑,活著好累好痛苦

每天都好壓抑,活著好累好痛苦

女 | 16歲 2019-06-14 17:35:10 1人回復(fù) 來自常州市

健康咨詢描述: 每天都好壓抑,感覺活著好累好痛苦,對別人都嬉皮笑臉的所以每個人都覺得我很快樂,我真的好崩潰,感受不到家庭的愛,想遠離他們

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治;體檢報告的解讀;
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2022-08-25 15:47:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述。確實感覺到你有很壓抑的情況。這可能與你的家庭成長環(huán)境。你的經(jīng)歷以及你的個性等因素有關(guān)系。建議你要學(xué)會積極地加以調(diào)整。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多跟父母溝通交流。從你的描述中。感覺到和父母家人之間溝通上還是存在一些問題,相信父母是這個世界上最無私的愛你的人。然后和同學(xué)朋友也多溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,煩惱。有事情不要悶在心里,不要壓抑自己。不快樂的時候也不用假裝快樂,放松自己。堅持鍛煉身體,增強體質(zhì)。多做戶外運動。多參加集體活動。

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