晚上總是醒，醒了就睡不著了

      病情分析：
      你這種屬于失眠的狀態(tài)，失眠會(huì)引起晚上經(jīng)常睡醒，而且好容易被驚醒，睡眠比較淺，睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻挘訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，睡覺(jué)之前可以洗個(gè)熱水澡，泡杯溫的牛奶喝一下，有助于睡眠，但是千萬(wàn)不要吃安眠藥，因?yàn)榘裁咚帉?duì)身體有傷害。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人覺(jué)得還是不要多想，如果想多了，就會(huì)這樣，也就決不了自身的問(wèn)題，放寬心
      

      病情分析：
      看了你的敘述，晚上睡眠不好，我建議平時(shí)放松心情，學(xué)習(xí)不要太累，自己放松調(diào)理看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      小孩晚上睡眠不好，自己放松調(diào)理不行，就去醫(yī)院掛心里科醫(yī)生檢查看看，結(jié)合醫(yī)生用藥治療
      
      以上是對(duì)“晚上總是醒，醒了就睡不著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，一般來(lái)說(shuō)，失眠都是因?yàn)榫翊嬖诮箲]，所以睡覺(jué)吃什么喝什么，可以一覺(jué)睡到大天亮，其實(shí)是不存在的。關(guān)鍵要，查找精神上的焦慮，放松排解精神焦慮，養(yǎng)成良好的作息。才能睡得好。