上周在健身房踩橢圓儀后

      病情分析：
      你好，從你提供的這種情況來分析，你的疼痛有可能是勞累過度導(dǎo)致肌肉損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況目前需要休息治療，不要從事過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果疼痛較嚴(yán)重，可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊來治療。
      

      病情分析：
      這是過度運(yùn)動(dòng)后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要好好注意休息的
      指導(dǎo)意見：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水?？梢园茨懑熣{(diào)理下有利于恢復(fù)
      
      以上是對“上周在健身房踩橢圓儀后”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！