在健身房喝什么飲料?

      可以喝溫?zé)岬呐Ｄ?，可以喝燕麥片。不能喝酒，不能喝咖啡?？梢远嗪劝组_水。運動飲料是根據(jù)運動時生理消耗的特點配置的，可以有針對性的補充運動時丟失的營養(yǎng)，起到保持提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用。要選擇低滲的飲料，能夠快速的補水。

      你所說的在健身房喝什么飲料，一般來說因為健身房進(jìn)行運動之后，仍會出現(xiàn)出汗之類的情況，體內(nèi)的電解質(zhì)會有一定的流失，一般來說最健康的就是補充一些淡鹽水?；蛘呤且恍┕δ苄缘娘嬃?，就是還有一些電解質(zhì)?；撬岬瘸煞值倪\動功能性飲料也是可以的。