14歲練啞鈴會影響長高嗎。。。。。。

      病情分析：
      您好，對于啞鈴鍛煉是對于手臂肌肉跟腹背肌肉的一個鍛煉方式，對于青少年來說主要還是考慮通過正常運動來鍛煉身體，可以注意規(guī)律作息跟影響均衡。
      指導意見：
      不要熬夜，避免煙酒辛辣刺激，以免影響內(nèi)分泌紊亂，對于鍛煉可以適當打籃球，跑步等鍛煉，對于啞鈴或者沙袋負重，建議可以晚一些再考慮
      

      病情分析：
      你好，方法不得當練得多了確實會影響身高。但是一般練練啞鈴的話，只要方法得到，影響不大。
      指導意見：
      平時注意合理營養(yǎng)，食物多樣化別挑食，多做些拉伸運動及打籃球有助于長身高，祝你健康生活！