健康咨詢描述: 心情急躁不受自己控制突然脾氣上來就特別想和別人吵架完全不受自己控制感覺所有人都和自己作對
病情分析:
你好,建議平時盡量適當?shù)臏p減壓,多尋求支持理解,妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
指導意見:
平時可以通過聊天,運動,唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,不要太去理會那些不開心。發(fā)脾氣前默數(shù)10個數(shù)字或者及時換個環(huán)境。
病情分析:
單純你的描述考慮是存在心情的煩躁,這個和生活習慣存在關(guān)系,
指導意見:
暫時的情況戶外走動,和同學朋友交流改善看看就可以,戶外旅游改善這個心情就可,
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