心情急煩躁總愛(ài)發(fā)脾氣

      病情分析：
      從你的資料上來(lái)看，作為一個(gè)30多歲的成年女性，在面臨著工作，生活等方方面面的壓力的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)一些情緒上的波動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況都是由于生活當(dāng)中的瑣事給你造成了一種情緒上的困擾，發(fā)生這樣的問(wèn)題要學(xué)會(huì)放松，做深呼吸運(yùn)動(dòng)與周圍的朋友家人共同的分享，慢慢的就會(huì)好起來(lái)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，既然你特別想調(diào)理好自己的脾氣和情緒，那就一定要找出來(lái)到底是什么原因?qū)е履阈那榧痹隉┰甑模?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于一個(gè)30來(lái)歲的女性來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致脾氣急躁，情緒不穩(wěn)定的原因，主要從這幾個(gè)方面第一就是體內(nèi)性激素水平的波動(dòng)，比如經(jīng)期前后就很容易發(fā)脾氣，第二就是心里有壓力，有煩惱，自己沒(méi)有辦法解決又無(wú)處去傾訴。