連續(xù)兩天高強(qiáng)度訓(xùn)練后膝蓋就痛

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多見(jiàn)于過(guò)度活動(dòng)造成的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷表現(xiàn)所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)，并需要對(duì)局部進(jìn)行熱敷及按揉處理，以緩解局部癥狀。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在這個(gè)狀況很有可能是由于高強(qiáng)度訓(xùn)練損傷了關(guān)節(jié)滑膜或關(guān)節(jié)附近的肌腱而引起慢性疼痛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在最好能休息幾天，可以做一些不負(fù)重的活動(dòng)，比如騎車(chē)等。也可以用跌打丸之類(lèi)的緩解疼痛。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)兩天高強(qiáng)度訓(xùn)練后膝蓋就痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！