前兩天，跑完三千米，而后百米沖刺

      按照您的癥狀和受傷過程描述，考慮應(yīng)該是肌肉出現(xiàn)了撕裂之類的情況，從而出現(xiàn)肌肉的凹陷，出現(xiàn)這種情況以后可以做彩超或者是磁共振檢查來明確，不過通常就是采用保守治療的方法，減少活動(dòng)量，冷敷患處，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊，讓癥狀慢慢緩解消失。疼痛明顯，可以服用止痛類的藥物，比如說雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。
      

      這個(gè)屬于肌肉超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后的，肌肉痙攣凹陷，過于肌肉緊張，目前充分休息，停止體育運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋?？梢越?jīng)常進(jìn)行按摩推拿加快恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是長跑過程中出現(xiàn)大腿疼痛，不能跑了，大腿肌肉凹陷一塊，應(yīng)當(dāng)是肌腱斷了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不要大意了，應(yīng)當(dāng)盡快去醫(yī)院查一查，可以做一次核磁共振等等看看，肌腱斷了應(yīng)當(dāng)請外科醫(yī)生縫合，不然回留下后遺癥的。
      
      以上是對“前兩天，跑完三千米，而后百米沖刺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，是運(yùn)動(dòng)過度引起的大腿肌肉拉傷引起的痙攣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免活動(dòng)，需要即可冰敷減輕腫脹疼痛，24小時(shí)后熱敷，做針灸理療，服用活血化瘀藥物治療。