練體育跑百米沖刺時拉傷

      目前為軟組織挫傷后引起的慢性損傷，造成局部肌肉變硬，可能會出現(xiàn)牽拉感或關節(jié)發(fā)硬的感覺。建議目前型局部理療，包括偏振光照射，直流電理療等。目前建議開始進行不負重狀態(tài)下的訓練，如水中行走等。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您這種情況的話，一般是由于拉傷后而導致的，關節(jié)少許的積液。
      指導意見：
      建議保持良好的心情，同時的話養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，好好的照顧自己，如果采取消炎的方法，考慮慢慢的就會好轉。

      病情分析：
      一般情況下，韌帶損傷了以后需要休息的時間是三周多的時間
      指導意見：
      在這三周之內(nèi)，最好是制動，不能運動。如果你前面的這三周已經(jīng)安全的休息，那就有可能恢復，現(xiàn)在有一些疼痛，也是屬于正常的需要慢慢的訓練才可以恢復
      以上是對“練體育跑百米沖刺時拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！