我跑三千米，最近天氣熱

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)在天氣比較熱，不要希望有什么興奮劑可以提高你的成績(jī)。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)是興奮劑，對(duì)你的身體是不好的，在一個(gè)就是這，也不符合運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和制度。聽明白了嗎？
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮是中長(zhǎng)跑的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先要重在參與，其次是運(yùn)動(dòng)鍛煉是提高我們個(gè)人的體質(zhì)，我們不建議用藥物來(lái)提高成績(jī)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，比賽使用興奮劑是不被允許的，同時(shí)對(duì)身體也是有害的。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)格遵守比賽的規(guī)章制度，做到公平競(jìng)爭(zhēng)，嚴(yán)禁使用興奮劑，不僅破壞比賽公平，也有害身體健康。
      
      以上是對(duì)“我跑三千米，最近天氣熱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！