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我前段時(shí)間為了減肥早餐吃的少晚餐不吃現(xiàn)在覺得身體不

女 | 17歲 2017-04-29 19:36:07 3人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述: 我前段時(shí)間為了減肥早餐吃的少晚餐不吃現(xiàn)在覺得身體不舒服請(qǐng)問可以彌補(bǔ)嗎?

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王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-07-10 07:53:32 我要投訴

      您的這種情況是減肥飲食不規(guī)律導(dǎo)致的營養(yǎng)不良或者是脾胃虛弱出現(xiàn)的狀況,建議立即調(diào)整,每餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,同時(shí)每餐餐7分飽,配合有氧運(yùn)動(dòng),每天可以運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí),這種情況下是可以調(diào)整過來的。

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2017-04-29 22:47:04 我要投訴

      病情分析:
      你所說的情況考慮先試試飲食規(guī)律,三餐營養(yǎng),觀察兩天看看,考慮沒事
      指導(dǎo)意見:
      上述情況考慮沒事,可以恢復(fù),減肥的話最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,可以減肥也可以促進(jìn)身體發(fā)育

聶存玲
聶存玲 滕州市中心人民醫(yī)院   主任藥師 擅長: 腦梗后遺癥、糖尿病并發(fā)癥、高血壓、冠心病等疾病的用 幫助網(wǎng)友:1611
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2020-07-10 07:45:59 我要投訴

      你的年齡才17歲處于生長發(fā)育期的階段,不要太刻意考慮減肥的問題,更需要營養(yǎng)均衡的攝入,提供身體健康營養(yǎng)的需要,早晨和中午吃好、晚上吃少才是好的飲食習(xí)慣,現(xiàn)在調(diào)整過來還來得及
      以上是對(duì)“我前段時(shí)間為了減肥早餐吃的少晚餐不吃現(xiàn)在覺得身體不”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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