健康咨詢描述: 我前段時(shí)間為了減肥早餐吃的少晚餐不吃現(xiàn)在覺得身體不舒服請(qǐng)問可以彌補(bǔ)嗎?
您的這種情況是減肥飲食不規(guī)律導(dǎo)致的營養(yǎng)不良或者是脾胃虛弱出現(xiàn)的狀況,建議立即調(diào)整,每餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,同時(shí)每餐餐7分飽,配合有氧運(yùn)動(dòng),每天可以運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí),這種情況下是可以調(diào)整過來的。
病情分析:
你所說的情況考慮先試試飲食規(guī)律,三餐營養(yǎng),觀察兩天看看,考慮沒事
指導(dǎo)意見:
上述情況考慮沒事,可以恢復(fù),減肥的話最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,可以減肥也可以促進(jìn)身體發(fā)育
你的年齡才17歲處于生長發(fā)育期的階段,不要太刻意考慮減肥的問題,更需要營養(yǎng)均衡的攝入,提供身體健康營養(yǎng)的需要,早晨和中午吃好、晚上吃少才是好的飲食習(xí)慣,現(xiàn)在調(diào)整過來還來得及
以上是對(duì)“我前段時(shí)間為了減肥早餐吃的少晚餐不吃現(xiàn)在覺得身體不”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線