內(nèi)心憂(yōu)郁。晚上睡不好經(jīng)常做不好的夢(mèng)心情不好

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)有多久了？平時(shí)白天精神壓力大嗎？情緒低落嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議調(diào)整心態(tài)，放松心情，先多參加集體活動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多與朋友交流傾訴

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)你白天有沒(méi)有經(jīng)常熬夜，有沒(méi)有非常的勞累我估計(jì)你這個(gè)屬于疲勞，勞累性導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者最近發(fā)生的什么事情讓你焦慮，煩躁，有沒(méi)有這方面的情緒反應(yīng)。我告訴你一個(gè)治療辦法。請(qǐng)到藥店買(mǎi)一盒，谷維素片。每次兩片，一天三次
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)學(xué)習(xí)生活壓力大嗎？最近事件刺激嗎？目前存有一定抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，晚間吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。多看看事情好的方面。
      以上是對(duì)“內(nèi)心憂(yōu)郁。晚上睡不好經(jīng)常做不好的夢(mèng)心情不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！