晚上老是睡不著，最多2

      病情分析：
      清淡飲食不代表不會(huì)上火，事實(shí)上，長(zhǎng)期清淡飲食，反而容易缺少益氣補(bǔ)氣食物，導(dǎo)致人體氣虛，氣虛也會(huì)引起上火癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮用中藥進(jìn)行調(diào)理，可以用補(bǔ)中益氣丸長(zhǎng)期服用，也可以用補(bǔ)中益氣湯加減先調(diào)理一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個(gè)情況，平時(shí)也不能吃的太清淡了，
      指導(dǎo)意見：
      還是要保證身體的營養(yǎng)物質(zhì)的，加強(qiáng)營養(yǎng)，適度鍛煉，再找一個(gè)資深老中醫(yī)用中藥調(diào)理治療一段時(shí)間會(huì)慢慢好起來的。