我老是做噩夢基本每天做都是不好的怎么辦

      病情分析：
      20歲女生，基本每天都在做噩夢，不知道自己要怎樣去解決。
      指導意見：
      您好！偶爾做噩夢不奇怪，很常見。但如果經(jīng)常做噩夢，往往是提醒您：您內(nèi)心深處有較大的壓力、情緒困擾等，需要您重新認識和處理的。

      病情分析：
      要善于學會排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時可以服用健腦丸、安神補腦液之類的保健性藥品，安神益智。
      指導意見：
      需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。希望我的回答對您有一定的幫助。

      你好，這位女生，你說你老是做噩夢，每天都是不好的怎么辦？老是做噩夢，還是和自己的心里情結(jié)打不開有關系。給你以下幾點建議，第一個是讀書交流，提高自己的修養(yǎng)，提高自己的思想境界，開闊自己的心胸，凡事要想得開，想得明白，第二個是鍛煉身體，增強體質(zhì)，增強抵抗疾病的能力，第三個是發(fā)展自己的健康的文體愛好，通過這些活動，釋放自己的焦慮，壓力，緊張和不安，第四個是要自己的朋友圈子，說說笑笑娛樂心情，第五個是養(yǎng)成鍛煉身體，早起早睡的習慣，第六個是合理營養(yǎng)，少吃油炸油膩食品，少吃辛辣食品，少吃生冷食品，多吃蔬菜和水果，晚上只吃七成飽
      以上是對“我老是做噩夢基本每天做都是不好的怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。這有可能是設計脾虛所引起的。也有可能是過度勞累引起的。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院做個相關的檢查在醫(yī)生的指導下做出具體的治療方案也可中醫(yī)中藥調(diào)理治療。

      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了每天做噩夢的情況。如果是有關聯(lián)的同一個夢，建議做心理疏導。如果是沒有關聯(lián)，建議檢查一下心肺系統(tǒng)。

      病情分析：
      做夢人人都會有，它是大腦皮層興奮的一種體現(xiàn)，醒后不勞累，屬于正常現(xiàn)象。精神工作緊張、勞累、飽食、饑餓等都會促進夢的產(chǎn)生。
      指導意見：
      自我調(diào)理為主較合適，建議中醫(yī)治療，睡前半小時到一小時用昌弘西洋參泡水喝來服用，西洋參可以安神，寧神，平時多運動，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會好起來的。