我最近在減肥，可是我聽別人說晚上五點(diǎn)以后喝水也會(huì)增

      據(jù)您描述的情況分析，晚上喝水是不會(huì)引起身體發(fā)胖的，喝水的作用是促進(jìn)身體的新陳代謝。身體肥胖的原因是由于長時(shí)間的飲食中熱量攝入太多，而且活動(dòng)量又少，消耗不夠，導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪存在體內(nèi)，從而導(dǎo)致身體肥胖。所以減肥要采用科學(xué)安全的方式，適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長期堅(jiān)持才會(huì)有整體瘦身的效果。
      

      減肥期間飲食一定要規(guī)律，清淡為主，多使用一些新鮮的蔬菜和水果，盡量減少卡路里的攝入，晚飯盡量在七點(diǎn)之前完成，飲水也在七點(diǎn)之前完成，這樣是沒有問題的
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      別人說晚上五點(diǎn)以后喝水也會(huì)增肥沒有什么科學(xué)依據(jù)。希望減肥應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。
      
      以上是對“我最近在減肥，可是我聽別人說晚上五點(diǎn)以后喝水也會(huì)增”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況?？隙ㄊ且人模梭w缺了水肯定是不行的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要暴飲暴食，清淡飲食，規(guī)律性的飲食就可以了，水是一定要多喝的