最近想減肥，聽別人說吃酵素會輔助減肥

      您好，根據(jù)您的描述您想咨詢酵素的減肥效果。酵素的本身其實是一種酶。這種酶可以改善腸胃功能，疏通腸道，當人們在食用酵素之后就可以明顯的感覺到腸胃等功能都被改善，并且腸道也通暢了。腸胃得到改善人的飲食也變得規(guī)律起來，飲食有規(guī)律了那么吃飯時腸道的消化吸收就會更好，所以吸收同樣的熱量時，喝了酵素之后就會比沒喝之前吃的要少，自然而然的飯量就會減少，這樣體內(nèi)的食物殘渣和垃圾也會變少，并且酵素還可以清除血液中有毒的物質(zhì)，從而使血液的循環(huán)更加順暢。從而減小脂肪堆積的幾率，使人們自然而然地就瘦下來了。?酵素確實有減肥的效果，但是不能過分夸大，酵素之所以能起到減肥的作用，主要是通過調(diào)理腸胃的功能，促進身體的新陳代謝加快，從而使身體可以排出體內(nèi)的廢物和毒素。當然這樣的過程慢慢才能看出變化的，并不是說我們喝下酵素就立馬就能起到減肥的效果。并且大多數(shù)的酶自身就是一種蛋白質(zhì)的成分，這種蛋白質(zhì)在吃到體內(nèi)之后，會由胃中分泌的蛋白酶成分把酵素中的蛋白質(zhì)消化掉，所以說其中大部分的蛋白質(zhì)可能因為多種因素的影響，并不會發(fā)揮真正的作用，還有可能會失去活性。?就算你在日常生活中吃再多的酵素，對身體來講能起到作用，上面的意義并不大。并且酵素本身就在人的體內(nèi)，是廣泛存在的，并不需要從其他地方來攝取。給點心理安慰還是可以的。但是如果機體缺少了必要的酶成分，還可能會誘發(fā)一些疾病，對于整體的健康是不利的。?所以說要想減肥，還是老老實實的做到每天均衡營養(yǎng)，以及合理的安排自己每天的生活以及需要的運動量，要不酵素這種沒有意義的食物要有效很多
      

      酵素是日文漢字，不是規(guī)范的中文名詞，任何醫(yī)學教科書和藥品目錄中都沒有這個名稱，日文酵素的正規(guī)翻譯是酶。保健品用這個不規(guī)范的名稱屬于蒙人，一般指發(fā)酵的食品，類似于豆豉之類的食物。減肥需要限制高脂高熱量食物，適當運動，只有熱量攝入小于熱量消耗才會有減肥效果，不要相信這些宣傳。建議限制熱量攝入，也要均衡營養(yǎng)，逐漸把體重控制好。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，想減肥，想用酵素！
      指導意見：
      酵素有一定的減肥功效，是可以吃的，它也有到作用，建議減肥是要管住嘴邁開腿！
      
      以上是對“最近想減肥，聽別人說吃酵素會輔助減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，吃酵素減肥也是有副作用的。
      指導意見：
      你的情況可以多吃粗糧和蔬菜，逐步減肥，配合適當?shù)倪\動，這樣的減肥方法也是挺安全的
      

      病情分析：
      你好。孝素大多是作為一種保健品在發(fā)揮作用，利用它減肥效果不是很明顯。
      指導意見：
      任何一種減肥方法都不如適當?shù)墓?jié)食和運動，節(jié)食并不是不吃，而是少吃主食和甜食。少量多餐，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個所謂的酵素沒有被醫(yī)療方面進行相關(guān)認證。
      指導意見：
      建議：這個對于身體減肥的作用也沒有特殊的數(shù)據(jù)。減肥需要合理控制飲食，每頓吃七分飽，別吃奶油類，甜食類，同時積極運動。