醫(yī)生我想問一下，我2014年開始有白頭發(fā)的

      人體過早白發(fā)，和精神營養(yǎng)因素密切相關(guān)的，比如說精神緊張，勞累過度，思慮過度，還有一些維生素，營養(yǎng)元素微量元素的缺乏有一定的關(guān)系，中醫(yī)說是腎虛血熱陰虛等，可以多吃一些黑色的食品比如說黑芝麻何首烏，黑豆等，建議你放松心情，合理飲食，注意休息等。精神因素——精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素，會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。營養(yǎng)失調(diào)——實(shí)驗(yàn)證明，黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)?；悸约膊　恍┤嘶加兄参锷窠?jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況分析，是沒有什么辦法的，白頭發(fā)的多少和人的年齡也有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議按時作息生活規(guī)律，禁止熬夜禁止長時間的上網(wǎng)，多吃豆制食品和蔬菜水果